come ha scritto Alberto in commento alla foto:

Francesco Filipponi convince nei 110hs

I 400 SPECIALITA’ IN EVOLUZIONE IN CASA CARIRI
Sabato 04 Luglio 2009 22:55
[…]Sempre dal giro di pista arrivano belle notizie in vista della staffetta 4×400 che scenderà in campo a Milano per gli Assoluti. Andrea Bufalino al 45/100 della condizione scende a 49.80, si rivede in campo Alessio Sciarra in grande scesa dopo l’infortunio invernale, bene Ettore Mordini al personale dopo un esaltante testa a testa con Dante Santori. Anche per Dante limite personale dopo anni di anonimato. Adesso la parola passa a Francesco Speranza e a Massimiliano Quirico, se vorranno essere del quartetto che scenderà in gara all’Arena dovranno darsi tanto da fare, visto che anche Francesco Filipponi scalpita per essere titolare del quartetto del miglio.

L’ALLIEVO DI FRINOLLI PRONTO PER SCENDERE SOTTO I 15.00
Domenica 28 Giugno 2009 20:59
[…]Nei 400 ostacoli conferma la bella condizione Francesco Filipponi correndo la distanza in 53.87.

DISCO VERDE PER IL TOP CHALLENGE
[…]Personale bis anche per Francesco Filipponi: 14”83 nei 110hs davanti ad Alessandro Zanin (15”21) e 53”17 nei 400hs.[…]Ha chiuso la giornata la staffetta 4×400 che ha tagliato il traguardo per prima. Francesco Filipponi, Francesco Speranza, Massimiliano Quirico e Lorenzo Valentini hanno sfiorato il primato sociale con 3’17”81.

Sono appena tornato dal Raoul Guidobaldi e dopo la buona gara di ieri nonostante la carica esterna data dall’evento non era di sicuro delle migliori oggi è avvenuto l’inverosimile. Singolare partire da casa in Punto e vedere che il vento improvvisamente ti inizia a spostare l’auto per la strada facendo già iniziare a storcere il muso…Il successivo arrivo al campo con il cipresso del primo rettilineo tutto piegato contro non ha migliorato lo stato d’animo…Morale della favola siamo pariti appena un pò il vento si era calmato ma aveva iniziato a diluviare…Partenza anticipata di mezz’ora e relative polemiche…Nonostante tutto una gara condotta perfettamente con cattiveria e rabbia…Ma qualcosa non tornava…tutti gli ostacoli con 15 passi…arrivo nei pressi di Cavazzani che si aggiudica la gara e??? 53.70??? Nooooo, impossibile!!! Infatti…la pistola vedi il meteo e vari casini aveva fatto cilecca due volte facendo partire il crono al primo scatto…Quindi il primo a vuoto, secondo idem terzo buono e gli atleti partono…Ma dopo quanto??? Nella serie dopo non parte per niente…Risultato? Gara annullata con gap stimato tra crono ufficiale e crono reale di più di un secondo…Ci poteva stare un personale…La gara l’ho corsa davvero bene nonostante le peripezie…Come per Osimo anche qui acquisto ulteriore fiducia. Basta solo avere pazienza e… La gara verrà ripetuta martedì alle Terme di Caracalla, ma non penso di parteciparvi. Purtroppo di fronte a condizioni così avverse la buona volontà di tutta Rieti, giudici, starter, organizzatori e cronometristi (davvero encomiabili per il loro sacrificio che li ha inzuppati di acqua) non può nulla. Grazie lo stesso sarà per la prossima volta
Non sono sarcastico, lo dico con il cuore…

Mi scuso per i disagi di questi giorni…ora tutto ok!

Grazie al nuovo dominio la galleria ad oggi conta la bellezza di 5000 foto…quanta vita e quante cose…

Pochi giorni fa ho avuto la bella notizia di aver superato l”esame di Analisi II che mette un sigillo quasi definitivo alla mia carriera universitaria. Ieri sono ostato protagonista di una bella gara acquatica ad Osimo che comunque mi ha dato ancora più certezze.
A cadenza oramai giornaliera sto aggiornando la galleria fotografica con tante nuove e vecchie foto…Quindi ogni tanto, andate a dare uno sguardo a cosa è stato aggiunto. Ovvio che se l’intervento sarà importante sarà pubblicato un post interamente dedicato
Intanto dato che tutto questo ambaradan me lo permette ho cambiato l’indirizzo di msn
francesco@francescofilipponi.it è molto più cool

Per lungo tempo la Morte Rossa aveva spopolato la contrada.
Mai s’era vista una pestilenza tanto orribile, tanto fatale! Il male si attaccava al sangue, e si manifestava in tutto il rosso orrore del sangue. Chiazze purpuree sulla pelle,sulla pelle del volto in ispecie, rendevan le vittime così ripugnanti che venivan fuggite da tutti,lasciate senza conforto né aiuto. Il manifestarsi del male e il suo progredire e risolversi erano in tutto questione d’una mezz’ora. Ma il principe Prospero restava ugualmente felice e dimostrava il proprio coraggio e la propria sagacia. Quando vide che le sue terre s’erano per metà spopolate convocò un migliaio circa dei suoi amici, tutti pieni di vita e di baldanza, scegliendoli tra cavalieri e dame della sua corte, e riparò con essi nel remoto rifugio d’una delle sue abbazie fortificate, ch’era edifizio vasto e magnifico, creazione sua personale, di stile eccentrico e nondimeno grandioso, cinto di spesse ed alte mura nelle quali si aprivano delle porte di ferro. Leggi l’intero articolo »

Questa domenica di studio prima di un imminente ed importante esame mi lascia qualche minuto per scrivere qualcosa. Battono le ultime ore prima della chiusura dei seggi elettorali dai quali aspetto un responso che spero sia quello previsto. Su Rieti imperversa il cattivo tempo che mi da ragione sul non voler gareggiare questo week end preferendo qualche allenamento per mettere a punto alcuni aspetti e il 10 giugno come prossima gara. 400 hs? No 110hs a Rieti in una competizione extra messa in concomitanza con gare giovanili dal presidente della Fidal Provinciale Alberto Milardi. Intanto Rieti il prossimo week end ospiterà i campionati italiani giovanili dove, nei momenti non universitari, mi vedranno protagonista non sulla pista, ma come “direttore d’orchestra” in ambito coreografico-acustico…
Ospite invece mio sarà mister Guazzi, cogliendo questa occasione per passare un pò di tempo insieme, magari lontano dalla negatività che alleggia in Emilia…E con la speranza che questa trasferta sia un renovatio.
In poche parole…Non vedo l’ora che inizi questa settimana intensa e bella!
Ieri sera mi sono dilettato come quasi ogni sabato in assenza di competizione nel mio hobby preferito…Questa volta non al castle rock dove è stata la volta del socio VirtualDj alias Marco Liberali.
A voi la visione dei video!
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La prima consacrazione dell’anno è avvenuta a Lignano. La mia felicità è alle stelle…Terzo posto che poteva diventare secondo ma non fa nulla. Quel tempo alle 11 di mattina per me che ho sempre sofferto tali orari è come il record del mondo. Mi sono gestito bene ed avevo la situazione in pugno in ogni istante a partire dal risveglio e in ogni gesto che ho compiuto fino alla gara. In tutto ciò divertendomi un mondo e facendo tutto quello che volevo non privandomi o preoccupandomi di nulla…Bellissimo! Sveglia ore 7.30, pantalocini, canotta e relativa passeggiata di 10 min per un bel risveglio muscolare davanti all’hotel. 8.00 colazione e consueta preparazione del vestiario. 9.00 visita del Minen in stanza e relative stronzate che svegliavano Giulia Arcioni che giustamente me lo faceva notare…Ore 9.30 allo stadio, spunta e cazzeggio vario in giro per le tribune. 10.15 Inizio riscaldamento e relativa Red Bull (ormai voglio lo sponsor) chiodate e gara. Tutto semplice e chiaro, tranquillo. Davvero una bella trasferta per la prima volta con Vito ed era un continuo ridere (Gianluca dai cazzoooooo!!!).
Piscina, bei pasti e hotel, bella gente e compagnia, viaggio a stecca al ritorno per tornare a Rieti in orario decente
Ora l’unica cosa è avere la convinzione o meglio le palle per entrare come un kamikaze al nono ostacolo senza la minima paura perché la benzina non manca. Rallentare così serve solo ad alzare il tempo…Quindi allenamenti mirati per quello…e credo che una volta abbattuto questo problema…verrà limato subito qualche decimo prezioso senza inventarsi nulla di nuovo o migliorare sotto altri aspetti.
Ringrazio poi tutti quelli che hanno creduto in me e mi hanno dato un considerevole ed indispensabile aiuto in questo periodo.
Vedete i video…Accetto volentieri ogni critica e consiglio sulla gara.
Occhio al sottofondo di tifo dove spicca un “Fillo sei il più fico!”

Durante il viaggio di ritorno…Telefonata graditissima da parte di Chiara Milardi con sottofondo del boss…